Si è concluso alcune settimane fa il secondo corso di yoga e respirazione in lingua italiana. Questi incontri, che in un primo momento potrebbero sembrare lontani dalle consuete pratiche ed esigenze didattiche, sono invece momenti davvero preziosi perché aiutano a liberare la mente e a concentrarsi sulle cose essenziali, aiutando quindi ad affrontare meglio i molti impegni degli alunni e degli insegnanti.
Sono molto grata alla dirigente scolastica per avermi dato la possibilità di condividere le mie conoscenze ed esperienze con chi ha avuto la curiosità di avvicinarsi agli insegnamenti della filosofia dello yoga.
Di seguito i feedback scritti da alcune alunne che ringrazio di cuore:
- Mi è piaciuto il corso di yoga, è stata una bella esperienza e ho potuto imparare molto, anche d’italiano. Grazie per avere investito così tanto tempo in noi.
- Grazie professoressa per averci trasmesso la sua passione per lo yoga Sono state lezioni molto piacevoli. Ogni settimana non vedevo l’ora che fosse martedì, per poter passare un’ora di relax con lei. Queste lezioni mi hanno fatto bene e sono riuscita a scaricare lo stress accumulato durante tutta la settimana, è stato davvero magico. Lei ha trasmesso tutta la sua passione e questo si è capito dall’allegria con cui ha spiegato le sue lezioni, dalle quali ho compreso che non bisogna guardare quello che fanno gli altri per sapere se stiamo facendo bene una cosa, ma bisogna guardare solo se stessi ed essere sicuri di quello che stiamo facendo. La ringrazio e spero che il prossimo anno ci sarà di nuovo questo periodo di yoga con lei. Grazie veramente per questa esperienza.
- Era la seconda volta che sono venuta, perché mi è piaciuto così tanto l’anno scorso. È stato molto rilassante dopo una lunga giornata di scuola andare a lezione e cercare di dimenticare tutto quello che mi stava girando nella mente. Il mio "esercizio" preferito è la recitazione del mantra, perché l’ho sentito a un livello che va ben oltre quello fisico. Quello che mi cattura del Suo carattere è che ha sempre cercato di condividere con noi la sua saggezza. Aveva sempre dei consigli per la vita che sono così profondi e che fanno riflettere. Le lezioni sono un grande arricchimento per me perché cerca sempre di concentrarsi sulla calma e non sulla perfezione e questo mi porta sempre tanta pace, anche se i miei pensieri girano in tondo. Per questo, grazie mille e spero di poter partecipare a quest’offerta meravigliosa anche l’anno prossimo!
- Personalmente il corso yoga mi è piaciuto veramente molto. È stata la mia prima esperienza nel mondo dello yoga e ne sono rimasta affascinata. Il Suo corso è stato sia molto informativo che rilassante. Mi ritrovo spesso a essere stanca, stressata e a volte persino ansiosa e il Suo corso mi ha aiutata molto a rilassarmi dopo la scuola. Mi sono piaciuti molto gli esercizi di respirazione e mi ritrovo spesso a utilizzarli per calmarmi prima di una verifica. La ringrazio per questa esperienza magica e spero di poter partecipare anche l’anno prossimo.
Un ringraziamento particolare va anche alla collega Elisabeth Hölzl per la preziosa presenza e per le foto.
Buona estate a tutti!
Prof.ssa Sonia Sulzer
